jak zrobic

[...] dzis zakupiłem sobie CrEster z Biogenix-a i z wiązku z tym mam pare pytań. Po pierwsze, czy moge zaczac brac to cudo jesli skonczyłem brać Thermo Speed-a, czy moze jakąś przerwe powinienem zrobić? Po drugie czy dobrze bedzie dodać do tej kreatynki dextro lub carbo? Jak naj efektywniej brać tą kreatynke? Ja myslałem, aby w dni tren. 2x4 [...]

Na pierwszym cyklu mono sila wzrosla na wszystkim i wytrzymalosc,bralem ja p odluzyszm cwiczeniu kiedy mialem zastoj i jak na mnie sie sprawdzila na kolejnych cyklach sila moze troche mniej rosla ale zawsze wytrzymalosc mi idze w gore chodzi,moge zrobic wiecej,dokladniej powtorzen.

A nic juz nie bede pisal - jak wyzej - mi nie chodzi o wyglad (jak narazie), musze zrobic mase a potem zajac sie redukcja. A co niektorzy niech nie pisza ze sam tluszcz, bo jak widze wyniki silowe mam lepsze od co poniektorych, wiec chyba z samego tluszczu to to nie jest. Zdjecie najszerszych zrobilem ot tak, w odpowiedzi na stwierdzenie ze ich [...]

Prosze o przerobienie tego, ale najlepiej samej osy nie pomniejszać (jesli tak można zrobić) tylko poucinać tło ok? a kiedyś ktoś mial taki migający avatarek, tam były 3 zdjęcia i na zmianę się pokazywały, jak to zrobić?

[...] i metabolizm w szczegolności azotowy. Woda gromadzi sie w mułach, żeby nastąpiła stabilizacja poszczególnych procesów, które zachodzą pod wpływem kreatyny. Napisz, jaki masz plan treningu, ile ćwiczysz i wymiary. Jeżeli chodzi o brzuch. Hmm... z całą pewością zależy od organizmu. Kumpel nic nie przytył po kretce, a siła mu wzrosła o 10 [...]

tak jak w temacie gra na 1 dvd, nr gg ******* , tylko wplata na konto w razie obaw mozemy zrobic tranzakcje poprzez allegro mam ponad 45 pozytywow

wiem wiem nie tylko wychowawcy by sie spodobały ale zamierzam to zrobic na wakacje , ale tylko po to zebym mial mniej wlosow na nogach jak mi odrosną ( bo depilacja plastrami wosku to robi )

[...] obciążenie do ćwiczeń. Stosuj taki ciężar, który pozwoli ci zrobić w prawidłowy sposób określoną sobie za cel liczbę ruchów. 3 Unikaj niebezpiecznych ćwiczeń takich jak, wyciskanie zza karku, podciąganie sztangi wzdłuż tułowia, rozpiętki, podciąganie sztangi w opadzie, przysiady na suwnicy Smitha, Hackprzysiady oraz francuskie [...]

[...] teraz robie tydzien regeneracji..i mam nadzieje ze ona cos da..ide w poniedzialek na silownie..zmienilem juz treinig..zaczne robic klatke w poniedzialek..a nei tak jak zawsze pod koniec tygodnia..i po srodzie gdzie cwiczylem triceps :)..zobaczymy jak bedzie..no i czekam na odpowiedzi do tematu od doswiadczonych ossob..:) pEaCE!

Jak to mam zrobić,żeby był Gif?

ej a żeby obraz sie nie psuł tak bardzo jak sie zdjęcie na GIF'a przerabia to co zrobić?

Piotr nie wiesz ze związek zarabia na wszystkim i najgorzej wychodzi natym zawodnik ale myśle że to sie zmieni za jakiś czas gdy nie bedzie pewnych osób w związku a zaraz posypia sie posty w stylu czemu ty tak jedziesz na związek daj spokój im wszystkim bo nikt tam nie jest winny i tak dalej i dalej bo wszyscy sie boją prawdy a jak ktoś zacznie [...]

[...] podpis i avatar teraz do rzeczy 1)Rozgrzewka (tu wlasnie trucht 2x20 skip D A C) 2) Przysiady: 2x20x20kg na rozgrzewke ;) 2x15x40kg 2x10x60kg 3x8x70kg za duzo serii. jak cos to 2x15 na rozgrzewke , potem sproboj 12x50kg,10x60,8x70,6x80kg ale tu mam odrazu pytanie (mam podstawki pod piety ale przy 60 i 70 kg troche bylo ciezko zrobic [...]

No właśnie tu jest problem bo jej sie nie chce trzymac diety. W takim razie najlepiej by połączyć ACT ze stepperem, tak? No też mi sie tak zdaje tylko nie bardzo wiem jak to zrobić. Trening raczej powinien być delikatny ze względu na jej zdrowie. Co radzicie?

[...] :) Gomi Dse http://www.sherdog.com/videos/videos.asp?v_id=297 Wanderlei Silva http://www.sherdog.com/videos/videos.asp?v_id=90 Zawody PRIDE z 2003 http://www.sherdog.com/videos/videos.asp?v_id=287 NArazie to tyle :) Duzo mam na kompie ale nie wiem jak zrobić byście je mieli :-/ Zmieniony przez - ToMeK_88 w dniu 2005-06-11 11:13:35

Jak dla mnie też trochę "idealne" te motyle. Nie możesz zrobić normalnego zdjęcia w normalnym oświetleniu?? Bo gra światłem była na forum pokazywana miliony razy.

Albo idziesz do jakiegos punktu pomiaru w twoim miescie albo http://www.sfd.pl/search.asp bo byl juz taki temat jak zrobic to recznie ale to jest mniej dokladne

Czy jak ktoś miał wycinane gino {guzek pod lewym sutkiem] to po przerwie moze zrobić sobie cykl czy już nic nie może brać bo no .choroba sie wróci??

[...] w którym stosowane chemiczne wspomaganie mięśni dałoby lepsze rezyltaty!. Tu więc jest podstawowy zarys, który stosowano. Poczynając od dnia pierwszego, zaprzestano używać jakichkolwiek suplementów (przez przynajmniej 30 dni). ZAJMIJMY SIE KONTROLOWANYM KATABOLIZMEM DZIEŃ 1 UDA / POŚLADKI / BARKI DZIEŃ 2 RAMIONA / ŁYDKI / BRZUCH DZIEŃ [...]

[...] obciążenie do ćwiczeń. Stosuj taki ciężar, który pozwoli ci zrobić w prawidłowy sposób określoną sobie za cel liczbę ruchów. 3 Unikaj niebezpiecznych ćwiczeń takich jak, wyciskanie zza karku, podciąganie sztangi wzdłuż tułowia, rozpiętki, podciąganie sztangi w opadzie, przysiady na suwnicy Smitha, Hackprzysiady oraz francuskie [...]